初進入時,宜選用簡短的經文,或經文中的一部份,並聚焦以「上帝」為中心的經文。以「上帝之所是」進入 「親愛主短禱」

例子:

我們的上帝啊,祢是至大、至能、至可畏、守約施慈愛的上帝。尼希米記 9:32上

1. 首先用心靈來開聲宣讀上帝的話二至三遍

2. 再建議分小節來讀

「我們的/上帝啊,祢是/至大、/至能、/至可畏、/守約/施慈愛/的上帝。」(尼 9:32 上)

(n)重複的意思;「/」代表把經文分作小節來「用心讀」的建議。

例如:我們(3-5 次 );我們的(3-5 次 );我們的上帝啊(n 次)

3. 與上一小節結合來讀,例如:我們的上帝啊(n 次),祢是(n 次)至大(3-5 次)

4. 再上另一小節結合來讀,例如:我們的上帝啊(n 次),祢是至大(3-5 次)

「用心讀」完第一小節後,可由前一小節的重點字詞開始,來進入第二小節,見下面範例

重複以上的,才進入以下的:我們的上帝啊(2-3 次),祢是至大(2-3 次)

祢是(n 次)至能(n 次)

我們的上帝啊(2-3 次),祢是(2-3 次)至大(2-3 次)

祢是(n 次)至能(n 次)

祢是至大(2-3 次)

祢是至能(n 次)

當反芻著,很滿足地「用心讀」完一段後,請再用該段「上帝的話」來「用心禱」。