初進入時,宜選用簡短的經文,或經文中的一部份,並聚焦以「上帝」為中心的經文。以「上帝之所是」進入 「親愛主短禱」

例子:

因為耶和華-你們的上帝-祂是萬神之神,萬主之主,至大的上帝,大有能力,大而可畏。申命記 10:17

1. 首先用心靈來開聲宣讀上帝的話二至三遍

2. 再建議「/」分小節來讀。

3. 與上一小節結合,例如:耶和華(n次),我們的(n次)上帝(3-5次)

4. 再與上一小節結合,例如:耶和華我們的上帝(n次),我們的上帝(3-5次),是萬神之上帝(3-5次)

「用心讀」完第一小節後,可由前一小節的重點字詞開始,來進入第二小節

重複以上的,才進入以下的:耶和華我們的上帝(2-3次)

我們的上帝(n次)是萬神之上帝(n次)萬主之主(n次)

至大的上帝(n次),至大的(2-3次)至大的上帝(2-3次)

大有能力(n次)大而可畏(n次)

如此類推的進行。

當反芻著,很滿足地「用心讀」完一段後,請再用該段「上帝的話」來「用心禱」。